Die weibliche Schlaflosigkeit

… und morgen muss ich bei Susanne anrufen wg den Stoffen, dann kurz das Paket zurück schicken. Oh wir haben kein Waschmittel mehr … was wollte der Mann noch mal morgen essen? …. die Unterlagen für den Steuerberater sind alle zusammen getragen … Wann feiert Jens seinen Geburtstag um 19 oder um 2o Uhr….

So in etwa geht es mir gerade jeden verdammten Abend.

Die weibliche Schlaflosigkeit und das Problem mit dem Abschalten nach einem Tag der evtl. in einer geschäftigen Woche liegt. Oder sogar in einem geschäftigen Monat, Jahr ach was sage ich euch!
Wer kennt das noch?

Wenn mein Gehirn in die waagerechte Position gelegt wird, fängt es an zu rattern. Tritt in die Pedale, läuft zu neuer Denkform auf. Nennt es wie ihr wollt, mir geht es auf den Keks. Warum kann ich nie direkt einschlafen wenn ich ins Bett gehe?

Irgendwie fängt man immer genau dann noch mal an alles durchzugehen und sich Optionen zu überlegen wie man bestimmte Dinge händeln könnte. Und meistens bin ich da super produktiv und sehr effizient. Morgens am Schreibtisch könnte ich das oft mals gebrauchen.
Es soll ja Morgen und Nachtmenschen geben. Dass ich ein Nachtmensch bin kann ich aber auch nicht wirklich sagen. Wenn ich arbeite, dann bin ich gerne die erste im Büro. Dann klicke ich mich durch alle Mails, mache den ersten Kaffee und bearbeite Sachen die mir nachts im Bett noch eingefallen sind. … mmh es ist ein Kreislauf.

Männer hingegen, meiner kann das super gut, drehen sich zur Seite und schlummern dahin. Augen zu, Gehirn ausgeschaltet!
“Mach doch mal deinen Kopf zu!” bekomme ich da öfter gesagt. Wenn ich nur wüsste wie das geht.
Schäfchen zählen, an nichts denken — oh sehr schwer bei uns Frauen, gerade während einer Phase wie während unseres Umzugs fällt mir das besonders schwer. Nun steht nächste Woche mein Geburtstag an… oh jaaaa die 3 rollt ein …. und da bin ich genauso am durchdenken wie vorher.

Aber jetzt probiere ich mal etwas aus: da ich in letzter Zeit viel auf Beautybloggs undVideochannels unterwegs bin, habe ich eine Serie von einer Britin gefunden, die es sich zur Aufgabe gemacht hat zur Entspannung und Erholung im Altag- passende Produkte herzustellen. Es ist eine Bade und Creme Linie die besonders gut zum Einschlafen oder zum Aufwachen den Kickstart geben soll. Michelle Roques-O’Neil ist keine Kräuterhexe oder selbst ernannte Ärztin sondern eine Atemtherapeutin die ihre Serie eigentlich zu Selbstzwecken entwickelt hat. Mit über 30 Jahren Erfahrung und dem Hintergrund dass all ihre Produkte mit natürlichen Inhalten und ohne schädliche Zusatzstoffe hergestellt sind, wurde sie bereits von der VOGUE zur top 10 Aromatherapeutin der Welt ernannt.

Gefunden habe ich ein Starter-Set auf: Cult Beauty
Dies ist eine britische Seite mit massenhaft tollen Produkten die wir hier in Deutschland leider nicht alle haben.
Enthalten sind folg. Produkte:

Boost Hair & Body Wash (50ml)  – Für Haut und Haar. Zur Entgiftung und Reinigung sowie zum Befreien der Atemwege durch seinen tollen Geruch und die etherischen Öle. In kreisenden Bewegungen auf Arme und Beine mehrmals aufgetragen, erfrischt und aktiviert es die Zellen und den Körper zum Start in den Tag.

Equilibrium Bath & Shower Essence (30ml) – eine volle Kappe ins Badewasser oder nach dem Duschgel eine Handvoll auf der Haut einmassieren. Die reinigende Wirkung und der Duft bilden ein perfektes Gegenmittel zum Stress des Alltags.

Himalayan Detox Salts (30g) –  Zum drin baden 1-2 Stunden vor dem Schlafen gehen. Das Salz kann zur Muskelregenerierung und zum Entgiften auf der Haut gelassen werden. Das Detox Salz bringt den Körper auf Touren und lässt diesen Zustand langsam wieder abfallen um ihn somit in einen geruhsamen Schlaf zu leiten. !!Leider nicht anwendbar während der Schwangerschaft !!!

Cherish Skin Repair Serum (30ml)  – zum Auftragen auf die Haut. Bei Reizungen und Störungen. Zieht schnell ein und belebt. Kann während Schwangerschaften angewendet werden.

Restore Aura Spray (30ml) – einfach auf die Haut und das Gesicht aufsprühen und die belebende Wirkung genießen
Cultbeauty versendet weltweit und man kann mit Kreditkarte aber auch mit dem beliebten PayPal bezahlen.
Mit Versand und Steuerabgabe von ca. € 13,- sind wir dabei. (die Angaben erfolgen alle in Britischen Pfund)
Wenn man über eine Bestellmenge von 50 Pfund kommt, ist der Versand gratis.

Ich werde mir das Starter-Set bestellen. Mit rund €43 ist das natürlich kein Schnäppchen aber wenn ich herausfinde das mir das ein oder andere Produkt dieser Serie wirklich gut hilft, kann man alle natürlich in normalen Größen extra bestellen. Nachfüllpacks  gibt es ebenfalls.
Habt ihr andere Erfahrungen gemacht und Tipps was man noch tun kann um besser Einzuschlafen?

Wenn mein Therapie-Paket da ist probiere ich alles aus und berichte!
Bis dahin – gute Nacht 😉

– Nadine –