Guck, es ist 2015!!

Herzlich Willkommen im neuen Jahr.
Wir hoffen ihr hattet wunderschöne Weihnachtstage und einen schönen Silvesterabend.

Nun ist es da,  2015 und liegt wie ein neues unbeschriebenes Notizbuch vor uns.
Und was tut man in den ersten Tagen des neuen Jahres? Fasst tolle Vorsätze was man alles in diesem Jahr anders machen möchte. Die man dann auf die ersten weißen Seiten des Buches schreiben kann. So als wolle man ein Vorwort schreiben dass der Rest des Buches auch unbedingt gut werden muss. Vielleicht nehmt ihr euch auch jedes Jahr etwas vor und …. lasst es dann nach einiger Zeit schleifen, habt nicht genügend Zeit, keine Lust… usw. Gute Vorsätze sind da um gebrochen zu werden –  habe ich mal gehört. mmmh find ich aber auch blöd.

Habe mir in diesem Jahr etwas vorgenommen was wie ein Vorsatz daher kommt aber eher zu einer Einstellung werden soll. Achtung, haltet die Spucktüten bereit:
Ich möchte mich mehr bewegen und mehr Sport machen!

Ja, so jetzt dürft ihr kurz würgen. So ein Klischee werdet ihr denken. Aber warum eigentlich?
Weil das jeder am Anfang des Jahres sagt und es dann nicht einhält. Genau wie: ich werde weniger Süßigkeiten essen… Ich werde mehr … machen. Weniger …. machen.

Aber mal ehrlich, mit Rückenschmerzen aufzuwachen oder nach einem Tag im Büro, in dem man zu viel gesessen hat, mit Nackenschmerzen nach Hause zu latschen, ist nicht angenehm. Ja, man wird nicht jünger und ja, Rückenschmerzen ist eine Volkskrankheit. Macht es das somit besser? Nein!
Wenn ich einen Tag lang Bilder bearbeitet oder Texte korrigiert habe, nehme ich viel zu oft die “Hühnerhals-Haltung” ein. Kennt ihr die? Man schiebt den Kopf nach vorne um alles auf dem Bildschirm besser lesen zu können… und zieht die Schultern an als würde es draussen blitzen!
Sehr attraktiv!
Und total förderlich wenn man Nackenschmerzen haben möchte.

Ich möchte mich mehr bewegen und deshalb schreibe ich es auch hier rein. Als Erinnerung und als Anstachelung. Sodass ihr mir in Kommentaren sogar  auf die Finger hauen könnt, wenn ich wieder in alte Routinen verfalle.
Wenn es mehr Leute wissen, ist es peinlicher wenn man sein Gerede nicht wahr macht!

Bei einer Bloggerin bin ich auf die amerikanische Seite fitnessblender.com gestoßen. Um es zu Anfang schon mal gut losgehen zu lassen, mache ich nun deren 5 Tage Fitness Challange. Jeden Tag ca. 50 Minuten.

Ich sag euch, gestern war schon mal schön anstrengend. Heute Abend wird verstärkt der Oberkörper trainiert und morgen werde ich  meine Arme sicher kaum noch heben können.

Aber, es  macht super viel Spaß.
Es gibt im Netz unzählige Videos mit Anleitungen für alle die sich nicht selbst etwas einfallen lassen wollen oder keine Ahnung von Sportroutinen haben.

Der Lieblingsmann und ich haben bereits einen Besuch in der Kletterhalle zum Bouldern geplant (freies Klettern ohne Seil) und Yoga finde ich auch interessant. Brauche nur noch ne Matte.

2015 wird sich bewegt! 🙂
Nun möchte ich von euch wissen was euer “Guck, es ist 2015” ist und wünsche euch eine tolle Woche.
– Nadine –