Da hat man die Phase 2 des >30 Day Shred< endlich hinter sich gebracht und geht voller Tatendrang auf Youtube nach der letzten Phase suchen… Toll, die gibts nur auf DVD. Bin ich ein toller Ratgeber. Erst euch alle anfixen dass ihr doch mitmachen sollte und dann könnt ihr das Programm gar nicht abschließen wenn ihr die DVD nicht habt.
Ha! Weit gefehlt. Das Internet wäre ja wohl nicht das Internet, wenn die Phase 3 nicht auch noch außerhalb von Youtube und im Original existieren würde. Und ich habs gefunden:
https://www.izlesene.com/video/jillian-michaels-30-day-shred-level-3/7259991
Unter diesem Link kommt ihr auf eine (ich glaube) türkische Seite die euch das Video in super Qualität anzeigt. Keine Ausrede also das Programm nicht abschließen zu können!
Ich bin schon dabei und hatte ehrlich gesagt etwas Schiss vor den letzten 10 Tagen. Es ist alles straffer getaktet, sie redet zwischen den Übungen nicht so viel, es wird mehr gesprungen um die Herzfrequenz oben zu halten und ihr werdet am Ende auch wieder ziemlich schnaufen. Aber es ist auf keinen Fall zu viel und ihr werdet das genau so schaffen wie die Phase 2!!
Also ran an den Speck! Im wahrsten Sinne 😉
Lieben Gruß
Nadine
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